Hier finden Sie alle Module zum Thema „Bewegung und Rückengesundheit“.

Die meisten Menschen haben „Rücken“ – also schmerzhafte, muskuläre Rückenprobleme. Um diesen leider meist langfristigen Erkrankungen entgegenzuwirken, sind bewegungsförderliche Angebote zur Kräftigung der Rückenmuskulatur besonders wirksam. Nicht nur Ihr Rücken dankt es Ihnen, sondern Ihr gesamter Körper. 

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Module für einen Gesundheitstag an, die auf Ihre betriebsspezifischen Bedürfnisse eingehen. Ihr Unternehmen sucht sich, in Abstimmung mit der KNAPPSCHAFT, passende Module für den Gesundheitstag aus. Sprechen Sie uns dazu gerne an.

Hier finden Sie alle Module zum Thema "Stressbewältigung und Entspannung".

Neben der Rückengesundheit gehören Stress und seine belastenden Effekte auf den Körper zu den zentralen gesundheitlichen Problemen der meisten Beschäftigten.

Stressfrei leben und arbeiten - geht das überhaupt? Oder gilt es, den Stress besser zu bewältigen? Aber wie kann das funktionieren?

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Module für einen Gesundheitstag an, die auf Ihre betriebsspezifischen Bedürfnisse zu "Stressbewältigung, Entspannung und Resilienz" eingehen. Ihr Unternehmen sucht sich, in Abstimmung mit der KNAPPSCHAFT, passende Module für den Gesundheitstag aus. Sprechen Sie uns dazu gerne an.

Hier finden Sie alle Module zum Thema „Vitale Ernährung“.

Zu fett, zu viel, zu salzig, zu einseitig – unsere Ernährung ist längst nicht „das Gelbe vom Ei“.

Vielen Menschen erscheint es zu kompliziert, sich gesund zu ernähren. Gleichzeitig ist der Wunsch nach einer ausgewogenen Ernährung, die unserem Körper all das gibt, was er braucht, groß. Wie gelingt es, die Ernährung so zu verändern, dass der Genuss nicht zu kurz kommt und Ernährung nicht nur als Verzicht wahrgenommen wird?

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Module für einen Gesundheitstag an, die auf Ihre betriebsspezifischen Bedürfnisse zum Thema "Vitale Ernährung“ zugeschnitten sind. Ihr Unternehmen sucht sich, in Abstimmung mit der KNAPPSCHAFT, passende Module für den Gesundheitstag aus. Sprechen Sie uns dazu gerne an.

Fit in den Tag

In diesem Tagesseminar geht es um

• Entlastungsübungen für Schulter-, Nacken- und Rückenbereich,
• aktive Bewegungspausen für den Rücken,
• Ergonomie am Arbeitsplatz und
• Handlungskompetenzen im Umgang mit körperlichen Belastungen.

Weitere Informationen zu diesem Thema erhalten Sie in der Broschüre "Betriebliche Gesundheitsförderung. Unsere Tagesseminare".

Fit for work - Das Programm für mehr Rückengesundheit

'Fit for work' ist das ideale Präventionsangebot für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die sich kompakt und aktiv um ihre Gesundheit sowie speziell um die Rückengesundheit kümmern wollen. Erholung inklusive!

Mitglieder der KNAPPSCHAFT erhalten einen Zuschuss von 160 Euro zur Kursgebühr.

Nähere Informationen zum Programm gibt es in der Broschüre "Fit for work' oder unter www.akon.de/knappschaft

Brainfood für den Job

Im Tagesseminar "Ernährung" geht es um 

• die Bedeutung der richtigen Ernährung im Büroalltag, im Schichtdienst oder im Außendienst und
• ausreichende Trinkmengen sowie
• die Planung von sinnvollen Pausenmahlzeiten.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in der Broschüre "Betriebliche Gesundheitsförderung. Unsere Tagesseminare".

Ernährung im Schichtdienst

Wir beraten Sie und Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, wie eine gesunde und an den Schichtdienst angepasste Ernährung möglich ist. Die regelmäßige Teilnahme am Ernährungsseminar ist auch bei Wechseldiensten realisierbar.  

Die Programme werden individuell an das Schichtsystem Ihres Unternehmens angepasst. Informationen zu dem Programm finden Sie im Flyer "Ernährung im Schichtdienst".

Nachhaltig gesund ernähren

Aufbauend auf unsere Ernährungsseminare bieten wir den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein Nachhaltigkeitsmodul an. So bleiben die Themen aktuell und in Erinnerung. Sprechen Sie uns einfach darauf an.

Gesunde Mahlzeiten und ein ausgewogenes Ernährungsangebot erwartet Ihr Personal auch im Betriebsrestaurant. Unsere Spezialisten beraten und zeigen,

• dass Genuss und Gesundheit keine Gegensätze sind,
• dass eine gute Verpflegung die Leistungsfähigkeit Ihrer Belegschaft steigert und
• dass gut geschultes Küchenpersonal die Qualität steigert.

Weitere Informationen zu diesem Thema erhalten Sie im Flyer "Betriebsrestaurant-Beratung".

Stress erfolgreich managen

Unser Tagesseminar "Stress erfolgreich managen" zeigt Ihnen und Ihren Beschäftigten wie sie

• positiv Einfluss auf ihren Stress nehmen,
• Entspannungstechniken erlernen,
• aktive Probleme lösen und
• ihre Gesundheitskompetenz erhöhen.

Weitere Informationen zu diesem Thema erhalten Sie in der Broschüre "Betriebliche Gesundheitsförderung. Unsere Tagesseminare".

Fit for work - Das Programm zur Burn-Out-Prävention

'Fit for work' ist das ideale Präventionsangebot für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die sich aktiv und kompakt um ihre Gesundheit und speziell um Stressprävention und Entspannungstechniken kümmern wollen. Erholung inklusive!

Mitglieder der KNAPPSCHAFT erhalten einen Zuschuss von 160 Euro zur Kursgebühr.  

Nähere Informationen zum Programm gibt es in der Broschüre "Fit for work' oder unter www.akon.de/knappschaft

Rauchfrei im Betrieb - Nichtraucher in 5 Stunden

In unserem Tagesseminar finden Sie und Ihre Beschäftigten Antworten auf die Fragen:

• Wie werden Raucher ständig manipuliert?
• Wie kann man sich vom Rauchen befreien?
• Was macht Nikotin mit den Nerven?
• Wie bleibt man auch in Zukunft Nichtraucher?
• Wie bleibt man dabei schlank?

Weitere Informationen zu diesem Thema erhalten Sie in der Broschüre "Betriebliche Gesundheitsförderung. Unsere Tagesseminare".

Unser Tagesseminar "Gesundes Führen" zeigt Ihnen u. a.

• warum Führungskräfte (mit-)verantwortlich für die Gesundheit Ihres Personals sind,
• wie Sie ein gutes Betriebsklima schaffen und
• wie Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise begleiten.

Weitere Informationen zu diesem Thema erhalten Sie in der Broschüre "Betriebliche Gesundheitsförderung. Unsere Tagesseminare".

Fit am Arbeitsplatz 2.0

"Ich habe keine Zeit für Sport oder regelmäßige Bewegung, der Alltagsstress nimmt mir oft die Gelegenheit, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun." Diese oder ähnliche Aussagen kennen Sie von Ihren Beschäftigten, Ihnen fehlt aber die passende Antwort? Wir unterstützen Sie gerne - mit fitbase. Denn bereits wenige Minuten am Tag mit diesem Online-Coaching können Ihren MitarbeiterInnen helfen, den Gesundheitszustand zu verbessern. fitbase ist ein webbasiertes Coaching für Bewegungsförderung, Umgang mit Stress und gesunde Ernährung:

• Kurze Interventionspausen direkt am Arbeitsplatz oder mobil per Smartphone
• Erinnerungsfunktion für eine regelmäßige Teilnahme
• Wettbewerbsfunktion unter den Beschäftigten

Zugang zu fitbase erhalten die Beschäftigten über einen Code. Diesen können Sie bei unseren PräventionsberaterInnen anfordern. Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer "Betriebliche Gesundheitsförderung online - Fit am Arbeitsplatz 2.0 (PDF, 162KB)" oder erhalten Sie über unsere kostenfreie Arbeitgeber-Hotline.

Angebote für Azubis

Wer nach der Schule eine Ausbildung im Betrieb startet, beginnt einen neuen Lebensabschnitt. Das ist nicht immer einfach.

Was Azubis belasten kann:

• ein neues soziales Umfeld,
• ein veränderter Tagesablauf (inkl. Schichtdienst),
• neue Prüfungssituationen,
• der Auszug aus dem Elternhaus (evtl. in eine andere Stadt),
• der eigenverantworliche Umgang mit dem Einkommen und/oder
• die eigenständige Haushaltsführung.

In der schwierigen Phase des Berufseinstiegs kommt der betrieblichen Gesundheitsförderung junger Menschen eine ganz besondere Bedeutung zu. Gerne erstellen wir Ihnen für Ihre Azubis ein passendes Angebot. Weitere Informationen finden Sie im Flyer "Azubi-Gesundheit".